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Utiliser ou non un garrot ?


On ne doit utiliser un garrot que si c’est absolument nécessaire. Si vos veines sont facilement accessibles, n’utilisez pas de garrot. La plupart des personnes qui injectent des drogues depuis peu pourront accéder à leurs veines superficielles sans garrot.


 

Comment trouver une bonne veine sans garrot ?


Les veines superficielles peuvent être rendues plus accessibles de différentes manières.

À court terme, plusieurs techniques peuvent aider à rendre les veines plus accessibles :

  • serrer et relâcher le poing pour pomper le sang ;

  • effectuer de grands mouvements de rotation avec le bras ;

  • tout exercice vigoureux ;

  • laisser pendre le bras ;

  • passer le bras sous l’eau chaude.

Sur le long terme, des muscles plus développés sont plus irrigués. La pratique régulière d’un exercice physique aide donc à obtenir des veines plus grosses, facilement visibles et accessibles.


 
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